Sveikata

Kaip pašalinti antrą smakrą namuose? - Atsiliepimai, patarimai

Šiame straipsnyje mes ieškosime veiksmingų metodų, kurie padės pašalinti antrą smakro namuose.

Klausimas, kaip pašalinti antrą smakrą namuose, kankina daugelis moterų. Šis kosmetinis defektas žymiai sugadina išvaizdą, suteikia veidui pavargusią išvaizdą ir veido veidą neaiškią ir neaiškią. Be to, beveik neįmanoma nuslėpti šio erzinančio defekto dėl makiažo ar plaukų išvaizdos.

Riebalų volelis ant apatinės veido dalies yra suformuotas dėl to, kad esant gravitacijai, veido audinys pradeda susitraukti

Kaip yra antrasis smakras?

Riebalų volelis ant apatinės veido dalies susidaro dėl to, kad pagal gravitacijos poveikį veido audinys pradeda susitraukti. Tai sudaro tam tikrą pagalvę ant kaklo. Deja, tokius pakeitimus sunku ištaisyti apranga ar makiažas. Antrasis smakras iš karto suteikia amžių ir veido veido išsipūtimą.

Kartais plonose moteryse susidaro antrasis smakras dėl paveldimo polinkio, odos savybių ir su amžiumi susijusių pokyčių. Pvz., Po 40 metų odoje nebeveikia pakankamas kolageno kiekis, ty baltymas, kuris suteikia odai tvirtą ir elastingą. Dėl to raumenys susitraukia, o po veidu susidaro odos raukšlės.

Norėdami atsikratyti antrosios smakro, daugelis naudojasi plastine chirurgija. Iš tiesų, gydytojas gali greitai pašalinti riebalų ir odos perteklių, tokiu būdu sugrąžindamas ovalo formos veidą į savo ankstesnę išvaizdą. Tačiau tokia operacija yra labai brangi, ir ne visi gali lengvai atlikti anesteziją. Todėl svarbu prisiminti, kad namų metodai gali greitai pamiršti antrą smakro.

Kartais plonose moteryse susidaro antrasis smakras dėl paveldimo polinkio, odos savybių ir su amžiumi susijusių pokyčių.

Patarimas! Jei antrasis smakras yra jūsų problema, turite atsisakyti ryškių papuošalų ant kaklo, pavyzdžiui, iš didelių karolių ir ryškių karoliukų. Paryškinkite defektą ir ilgus auskarus.

Antsvorio faktorius

Labai dažnai antrasis smakras susidaro dėl to, kad moteris turi perteklių. Riebalai linkę sutelkti dėmesį ne tik į kūną, bet ir į veidą. Kaip rezultatas, veido ovalas yra iškreiptas ir pasirodo antrasis smakras.

Žinoma, šiuo atveju svorio mažinimas padės atsikratyti antrosios smakro. Deja, pernelyg didelė oda neišnyks, o odos raukšlės ant smakro gali išlikti net ir po to, kai svoris vėl normalizavosi. Todėl pageidautina numesti svorį atliekant šiame straipsnyje aprašytą veidą ir atlikdami savęs masažą. Tai padės išlaikyti veido formą ir tapti tikrai patraukliu ir jaunimu!

Patarimas!Kad veidas netektų savo veido elastingumo, kai nuspręsite numesti svorį, reguliariai eikite į kosmetologą, kad atliktumėte kaukių ar net mezoterapijos kursą. Tačiau kai kuriais atvejais dėl per didelio svorio oda yra ištempta tiek, kad vienintelis būdas atsikratyti dvigubos smakro yra plastinė chirurgija.

Labai dažnai antrasis smakras susidaro dėl to, kad moteris turi antsvorio

Gimnastika

Kosmetologai teigia, kad gimnastika, kuri gali būti vykdoma namuose, yra viena iš efektyviausių būdų atgauti aiškią veido formą. Paprasti pratimai padeda pasiekti šiuos tikslus:

  • pagerinti kraujo tiekimą į veidą;
  • stiprinti veido raumenis, sukurti raumenų rėmelį veido kontūrams;
    padaryti odą elastingesnę ir atsparesnę.

Atlikti tokius pratimus yra labai paprasta, tačiau rezultatas nebus ilgas!

Patarimas! Gimnastikai, kad veidas atneštų rezultatų, reikia reguliariai atlikti pratimus. Priešingu atveju nepastebėsite jokio poveikio. Pratimai atliekami kasdien, o patartina praleisti vieną dieną.

Ėjimo knyga

Norėdami atlikti šią užduotį, jums reikės gana sunkios knygos. Įdėkite jį ant galvos ir kelis raundus aplink kambarį, stengdamiesi pakankamai sklandžiai, kad knyga nepatektų į grindis. Daugelis mano, kad šis pratimas veikia tik laikysenai. Tačiau tai ne taip: jūs pripratote prie vaikščiojimo, laikydami galvą tiesiai, todėl raumenys sustiprės, o antrasis smakras greitai išnyks!

Stiprinti smakro padės vaikščioti su sunkiomis knygomis ant galvos

Patarimas! Būtinai atlikite visus pratimus vienu metu. Tada poveikis bus dar pastebimas.

Įkelkite smakro

Norint atlikti šią užduotį, turėsite prijungti savo vaizduotę. Įsivaizduokite, kad prie jūsų smakro pridedama sunki apkrova. Jūs turite jį pakelti, galvą mesti atgal. Tai turėtų būti padaryta lėtai: atminkite, kad apkrova yra gana sunki ir jums reikia įveikti pasipriešinimą!

Nuvalykite raumenis ir stenkitės nesukelti staigių perversmų. Kai „pakelsite krovinį“, grąžinkite galvą į pradinę padėtį.

Pakartokite pratimą penkis ar šešis kartus.

Patarimas! Norite sujungti dvi procedūras ir sutaupyti laiko? Tada, vykdant veido gimnastiką, ant veido padėkite maitinančią ar drėkinamą kaukę. Dar geresnis poveikis bus pasiektas sušilimo kaukė, kuri pagerina kraujotaką.

Pratimai kalbai

Keista, pratimai su liežuviu padės atsikratyti antrosios smakro ir pakoreguoti veido formą. Taip yra dėl to, kad liežuvio įtampa yra įtempta, o apatinio veido veido raumenys.

Pratimai su liežuviu padės atsikratyti antrosios smakro ir pakoreguoti veido formą

Geriausia tai padaryti pratybų priekyje: tokiu būdu galite patikrinti savo veiksmų teisingumą.

Laikykitės savo liežuvio, kiek įmanoma, ir stenkitės pasiekti jį į nosį ir smakro apačią. Tai darydami turite būti streso. Po keleto šio pratimo pakartojimo aprašykite kalbas aštuonių ore.

Patarimas! Vykdydami šią užduotį galite atrodyti gana keistai, todėl geriau tai padaryti vieni.

Fistai

Įstatykite alkūnės ant stalo, pakelkite rankas ir išspauskite delnas į kumščius. Įdėkite savo smakro į savo kumščius ir pabandykite nuleisti galvą, įveikdami šią kliūtį. Jūs turėtumėte pajusti, kad kaklo raumenys priveržti.

Patarimas!Treniruotės metu neturėtumėte jausti skausmo: tik maloni įtampa. Neperpildykite, nes priešingu atveju galite pakenkti sau.

Taip pat bus naudingi specialūs veido pratimai.

Dainavimas

Patraukite lūpas, tuo pačiu tempdami veidą ir kaklą. Pradėkite dainuoti „y“ garsą. Po to atsipalaiduokite ir pradėkite dainuoti laišką. Pakeiskite šiuos du metodus keletą minučių. Būkite tikri, kad jūsų raumenys vyksta, kai pratimai buvo įtempti!

Patarimas! Jei dirbate su kompiuteriu daug, laikas nuo laiko pakreipkite galvą skirtingomis kryptimis. Padarykite penkis pakreipimus į kiekvieną petį ir tą patį į priekį ir atgal. Stenkitės neužmiršti atlikti šį paprastą pratimą kartą per valandą. Tokio įpročio dėka, jūs ne tik galėsite atsikratyti savo antrosios smakro, bet ir ilgai dirbti: kraujas teka į jūsų smegenis dėl pakilimo.

Pratimai gulėti

Atsigulkite ant kieto paviršiaus. Jūsų nugara turi būti lygi su grindimis. Mesti rankas už galvos ir pabandykite pakelti galvą ir pažvelgti į kojų pirštus. Užšaldykite šiame kelyje. Turėtumėte jausti stiprų įtampą: po kurio laiko raumenys tiesiog pradeda drebėti. Reikia sustoti 60 sekundžių. Po to grįžkite į pradinę padėtį ir pailsėkite. Būtina atlikti nuo 5 iki 10 metodų.

Visi kovos su antra smakra metodai turėtų būti skirti raumenų mokymui ir kraujotakos gerinimui šioje srityje.

Patarimas! Šis pratimas netinka pradedantiesiems. Pradėkite nuo dviejų ar trijų rinkinių ir užšaldykite ne 60, bet 30 sekundžių. Tegul jūsų raumenys palaipsniui prisitaiko prie augančios apkrovos.

Masažas dvigubai smakro pašalinimui

Masažas yra labai veiksmingas, norint pamiršti antrą smakro. Ypač greitai pastebėsite rezultatą, jei atliksite pratimus ir masažą tuo pačiu metu. Taip yra dėl to, kad masažas padeda pagerinti kraujo apytaką, todėl riebalai pradeda sparčiau skilti, o raumenys stiprėja.

Patarimas! Geros nuotaikos masažas, geros muzikos įjungimas ir aromatinės lempos apšvietimas su savo mėgstamu eteriniu aliejumi. Taigi galite praleisti psichologinio atsipalaidavimo sesiją.

Masažo judesiai

Norint atsikratyti antrosios smakro namuose, būtina vadovautis šiais veiksmų algoritmais:

  • ant smakro odos tepkite masažo kremą, bazinę alyvą ar žolelių nuovirą;
  • pradėkite švelniai slopinti smakrą, judant nuo vidurio iki ausų. Tuo pat metu palaipsniui didinamas spaudimo tempas ir intensyvumas;

Masažas yra labai veiksmingas, kad galėtumėte pamiršti antrą smakro amžinai.

  • bakstelėkite pirštais ta pačia kryptimi, kuria sekėte paskutinį pratimą;
  • suspauskite antrą smakrą. Tuo pačiu metu, būtina ne skauda save, o padidinti kraujotaką.

Baigę smakro odą, užbaigite masažą. Dėl masažo namuose ne tik pašaliname antrą smakro, bet ir darome odą elastingesnę: masažas pagerina natūralaus kolageno gamybą.

Patarimas! Nežinau, ar darote masažą? Jei veido apatinės dalies oda yra šiek tiek paraudusi, jūs pasiekėte tikslą. Atminkite, kad savęs masažo sesijos metu neturėtumėte jausti skausmo.

Specialios kaukės

Specialios kaukės padeda greitai atsikratyti antrosios smakro ir grąžinti ovalo formos veidą į ankstesnę išvaizdą.

Mielių kaukė dvigubo smakro pašalinimui

Efektyviausias yra mielių kaukė. Paimkite sauso mielės šaukštelį, atskieskite jį šiltu vandeniu arba pienu. Mielių indą palikite pusę valandos šiltoje vietoje, pavyzdžiui, ant akumuliatoriaus. Po to, kai masė kelis kartus padidėja, pamirkykite marlę arba audinį ir pritaikykite ant antros smakro. Pritvirtinkite aplikacijos galus ant vainiko. Audinys turėtų pakelti antrąjį smakrą, tvirtai jį pritvirtindamas. Su šia kaukė reikia vaikščioti apie 30 minučių.

Patarimas!Po to, kai praeisite kaukę, paskirkite veidą vėsiu vandeniu. Jis pagerina kraujotaką ir padeda odai padaryti elastingesnę.

Specialios kaukės padeda greitai atsikratyti antrosios smakro ir grąžinti ovalo formos veidą į tą pačią išvaizdą.

Virti kaukė

Greitai pašalinkite antrą smakrą namuose padės jums paprastoms bulvėms. Padarykite šią kaukę tuo pačiu principu, kaip ir mielės.

Paimkite du vidutinio dydžio gumbus, virkite juos ir išmaišykite. Į tyrę įpilkite pusę šaukšto valgomosios druskos ir šiek tiek medaus (jei nesate alergiškas, ne medus). Įdėkite gautą masę į padažą ir tvirtai pritvirtinkite ant smakro. Praėjus pusei valandos, masę nuplaukite vėsiu vandeniu.

Patarimas! Jei ant kaklo turite bėrimų, nepamirškite kaukės antrajam smakrui.

Apžvalgos

Mes nusprendėme pašalinti antrą smakrą namuose? Apžvalgos padės pasirinkti efektyviausius būdus!

Elena: Praradus svorį 8 kg, pasirodė antrasis smakras. Ji ilgą laiką dėvėjo kaklaskarius, kad paslėptų, tada nusprendė veikti. Kas vakarą pasitiko veido masažas. Vyras pirmą kartą juokėsi man, tada jis gyrė: rezultatas buvo tiesiog akivaizdus!

Tatjana: Aš esu padarė veido masažą ir mielių kaukę. Masažas kiekvieną dieną, kaukė - kartą per dvi dienas. Antrasis smakras neišnyko, bet tapo mažiau pastebimas. Manau, kad turėsiu eiti į kosmetologą, bet vis dar matau efektą.

Veiklos reguliarumas greitai sukels teigiamų rezultatų.

Marija: Veido pratimai man padėjo pamiršti antrą smakro. Aš visada dariau gimnastiką namuose, bet nemanau, kad apkrova reikalinga ne tik kūnui, bet ir veidui! Labai džiaugiuosi, kad mano antrasis smakras ne tik išnyko, bet taip pat buvo ištrauktas veido veidas. Kolegos pastebėjo, kad pradėjau ieškoti daug geriau. Aš pradėsiu veido masažą: tai ne tik veiksminga, bet ir labai maloni.

Olga: Mielių kaukė yra puikus dalykas! Aš ją pritaikau ne tik antrajam smakrui, bet ir visam veidui. Oda yra tokia minkšta, šilkinė nuo jos. Ir apie bėrimą ir uždegimą pamiršote. Aš taip pat atlieku veido masažą, bet ne kiekvieną dieną: kartais pamiršiu. Taigi galbūt jis veikia sudėtingoje vietoje.

Galima pašalinti antrą smakrą namuose! Svarbiausia yra reguliariai atlikti pratimus ir masažus.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Veido raumenų mankšta facebuilding. (Liepa 2019).