Sveikata

Kaip atsikratyti antrosios smakro namuose? - Gimnastika, masažas, kosmetika

Daugelis žmonių susiduria su problema: kaip atsikratyti antrosios smakro namuose, kokiais būdais teikti pirmenybę ir kokios yra jų naudojimo taisyklės?

Dėl įvairių priežasčių (nuo amžiaus iki siejamos su įgimtomis žmogaus kūno savybėmis) daugelis žmonių susiduria su problema: kaip atsikratyti antrosios smakro namuose, kokių būdų teikti pirmenybę ir kokios yra jų naudojimo taisyklės? Nepriklausomai nuo priežasties gali padidėti dvigubas smakras, bet kokiu atveju jis atrodo nepatrauklus ir sugadina bendrą veido išvaizdą. Todėl, siekiant padėti tiems, kuriems reikia išspręsti šią problemą, šiandien buvo sukurta daug laiko ir praktikos išbandytų galimybių ir metodų.

Nepriklausomai nuo priežasties gali padidėti dvigubas smakras, bet kokiu atveju jis atrodo nepatrauklus ir sugadina bendrą veido išvaizdą.

Smakro gimnastika: pratimų rinkinys

Pirmoji priemonė, padedanti namuose greitai atsikratyti antrosios smakro, yra specialiosios gimnastikos pratybos. Jų pagrindinis tikslas yra atkurti raumenų tonusą iki reikiamo natūralaus lygio, kad oda būtų sugriežtinta.

Pirma, veiksmingas smakro pratimas vaikščioja su viena didelė ar keli mažiau masyviomis knygomis ant galvos. Nuo vaikystės mes visi bandėme mus išmokyti atlikti tokius pratimus, kad ištaisytume laikyseną, sudarytume gražią eiseną. Tačiau, be to, šis pratimas padeda sugriežtinti kaklo raumenis ir smakro. Taisyklės, kurių reikia laikytis atliekant tokią treniruoklių salę:

  • išlaikykite savo galvą;
  • pažvelkite į priekį;
  • suderinti stuburą.

Po kelių minučių pėsčiomis aplink kambarį turėtumėte sustoti priešais veidrodį ir pereiti prie kito pratimo. Į veidrodį reikia sėdėti, įkiškite alkūnės ant stalo. Toliau reikia suspausti dantis, įtempti raumenis, stumti smakro į priekį ir į viršų. Tada apatinėje pusėje atliekami apie 30 pėdų pirštų.

Pirmoji priemonė, padedanti namuose greitai atsikratyti antrosios smakro, yra specialiosios gimnastikos pratybos.

Dėl tokio pratimo smakro raumenys yra pasirengę vykdyti aktyvesnes apkrovas. Taigi, šiam tikslui reikia laikyti pieštuką dantyse ir ore atlikti bet kokį piešinį, užrašyti oro užrašą.

Apsvarstykite kitą pratimą, naudojamą gimnastikos kompleksui, skirtam smakro. Norėdami tai padaryti, turite atsisėsti, ištiesinti, mesti atgal galvą, pakelkite smakrą į viršų. Lūpos turi būti ištrauktos šiaudais ir išreikštas garsas „y“. Tinkamai atliekant kaklo raumenis reikia vibruoti.

Patarimas!Jei norima sugebėti sugriežtinti smakro odą, turėtumėte pratybas kasdien atlikti be pertraukos. Kaip ir netaisyklingos gimnastikos atveju, raumenys vėl praras savo tonusą pertraukose.

Rankinė masažo technika

Kartu su pratimais taip pat naudojamas rankinis masažas, kuris padeda sugriežtinti odą ir atsikratyti nepageidaujamo dvigubo smakro namuose.

Vienas iš populiariausių yra medaus masažas.

Vienas iš populiariausių yra medaus masažas. Deja, ji turi kontraindikacijų tiems žmonėms, kurie turi alerginę reakciją į šį produktą.

Medus turi gydomąjį poveikį visam kūnui, įskaitant odą. Dėl savo savybių, smakro oda:

  • drėkinamas;
  • prisotintos naudingomis medžiagomis;
  • traukia.

Reikės atlikti medaus masažą šaukštą medaus (natūralaus!). Medus turėtų būti dedamas į smakro dalį, iš dalies - kaklą. Po to, jums reikia labai švelniai, lengvai patrinti į odą. Masažas turi būti atliekamas, kol smakro oda tampa rožinė. Po to nuplaukite medų šiltu vandeniu.

Medaus masažo metu labai svarbu užtikrinti, kad jūsų pirštai netyčia neištrauktų smakro ir kaklo odos. Kadangi šiuo atveju masažas, suvokiamas kaip suvaržymas, turės priešingą poveikį.

Patarimas!Rekomenduojama susilaikyti nuo medaus masažo technikos, kad būtų pašalintas dvigubas smakras tiems žmonėms, kurių kraujagyslės yra matomos per odą ir yra gana trapios, kad būtų išvengta jų žalos.

Medus turi gydomąjį poveikį visam kūnui, įskaitant odą.

Kosmetikos kaukės receptai

Norėdami atsikratyti antrosios smakro, kosmetikos molis dažnai naudojamas kaukėms namuose gaminti. Jis taip pat turi jauninančią, sugriežtinančią įtaką kaklo odai. Ši procedūra tinka moliui:

  • balta;
  • juoda.

Norint paruošti kaukę mišiniui, turite pasirinkti vieną šaukštą, pasirinkdami kosmetikos molį. Tam reikia pridėti tekančio švaraus vandens, pageidautina šalčio. Toliau kruopščiai sumaišomos sudedamosios dalys, kad stora pasta be nuosėdų būtų nuosekli.

Po paruošimo mišinys turi būti tolygiai pasiskirstęs visoje smakre. Prieš tai geriau sėdėti ar atsigulti, nes per ateinančias 10 minučių reikia stovėti, laukdami galutinio kaukės džiovinimo. Po to kaukę galima laikyti ant smakro maždaug tuo pačiu laikotarpiu. Tada viskas turi būti nuplaunama vandeniu.

Procedūros pabaigoje rekomenduojama lengvai nuvalyti kaklo ir smakro odą minkštu rankšluosčiu ir drėkinti maitinančiu kremu, nes pats molinis kaukė gali išdžiūti odą.

Molio kaukė bus naudinga visam veidui.

Patarimas!Tos moterys, kurių veido ir kaklo oda natūraliai sausos, mišinyje esantis vanduo gali būti pakeistas pienu (geriausia namuose), taip pat ir šaltu. Tai padarys kosmetinio molio kaukę daug minkštesnę, subtilesnę.

Maisto kaukės smakro kontrolei

Kitas atsakymas į klausimą, kaip atsikratyti antrosios smakro problemos, yra kaukės iš maisto namuose. Mišinių mišinio paruošimui naudojant įvairius turimus įrankius.

Visų pirma mes pabrėžsime:

  • pienas;
  • medus;
  • mielės;
  • citrina;
  • bulvės;
  • kopūstai ir tt

Siūlome apsvarstyti kai kurias receptų kaukes, kad būtų pašalintas antrasis smakras.

Tarp populiariausių kaukių ingredientų yra bet kokios rūšies bulvės. Apskritai, ši daržovė turi gydomąjį poveikį veido, kaip visumos, odai. Norėdami atsikratyti antrosios smakro, reikia virti bulves, pridėti druskos, tada pieną (pageidautina namuose) ir padaryti storą tyrę.

Tarp populiariausių kaukių ingredientų yra bet kokios rūšies bulvės. Apskritai, ši daržovė turi gydomąjį poveikį veido, kaip visumos, odai.

Šis mišinys turi būti kruopščiai pritaikytas prie smakro. Iš viršaus rekomenduojama naudoti tvarsnį iš įprastų medicininių tvarsčių, kad kaukę ant probleminės zonos būtų galima nustatyti maždaug 30 minučių. Po šio laiko tvarsčiu pašalinamas ir kaukė pašalinama iš odos tekančiu vandeniu.

Patarimas! Kad pasiektumėte greitą odos įtempimo poveikį liaudies grožio receptams, rekomenduojama pridėti porą šaukštų medaus šiai bulvių koše.

Namų antrajai smakro kovai, galite naudoti maisto mieles (sausas!). Šiuo tikslu reikia supilti vieną šaukštą šio miltelių su naminiu pienu, gerai sumaišant. Maišymas turėtų būti tęsiamas tol, kol ateities kaukės tuščiajame sluoksnyje bus gauta kreminė konsistencija. Jis turėtų sulaužyti visus gabalus.

Baigus šiuos veiksmus, kaukė turi būti palikta šilta 20-30 minučių. Po „brandinimo“ mišinys turėtų būti dedamas ant smakro srities. Kaip ir ankstesniais atvejais, rekomenduojama kaukę pritvirtinti tvarsčiu. Jis brandinamas ant odos, kol jis visiškai sukietėja, ir tada nuplaunamas šiek tiek šildytu grynu vandeniu.

Maisto mielės gali būti naudojamos kovai su namu ir antra smakra.

Patarimas! Jei veido ir kaklo oda yra pernelyg sausa, nuvalius kaukę, rekomenduojama drėkinti ją maitinančiu kremu.

Suspausto prieš antrąjį smakrą: receptai ir įkvėpimo technika

Liaudies gynimo priemonėms, leidžiančioms greitai ir efektyviai atsikratyti antrosios smakro namuose, yra kompresai. Jei kaukė dažniausiai yra pastos konsistencija, kuri yra taikoma smakrui, tada kompresams naudokite tvarsčius, marlę, supilkite į įvairius skysčius.

Dažnai naudojami kompresai, naudojant:

  • kopūstų sultys;
  • vanduo, jūros druska, obuolių sidro actas (citrinos sultys);
  • mineralinis vanduo, jūros druska;
  • vaistinių augalų nuovirai.

Teigiamas poveikis smakro ir jo raumenų odai gali turėti kopūstus, ypač rūgštus. Jis veiksmingai tonizuoja odą, prisideda prie jos sugriežtinimo. Tokiu būdu atliekamas kopūstų suspaudimas. Iš anksto paruoštos medicininio tvarsčio juostelės turėtų būti sudrėkintos rūgštais kopūstų sultimis. Po to jie turi būti dedami į smakro probleminę sritį, užfiksuojant 20-30 minučių. Rekomenduojama nuplauti kompresą nuo odos šaltu vandeniu.

Kompresai, kurie gali padėti jums greitai ir efektyviai atsikratyti savo antrosios smakro, yra liaudies gynimo priemonės.

Įdomus ir gana veiksmingas variantas yra vaistinių augalų naudojimas. Pavyzdžiui, galite padaryti gydomąjį nuovirą. Nes būtina imtis tokių žolelių kaip jonažolės, ąžuolo žievės santykis 1: 1. Žolelių mišinys turėtų būti pilamas su stikline vandens, užvirinama ir virinama 5–10 minučių.

Tada jums reikia leisti sultinį atvėsti ir užvirinti, tada praskiesti verdančiu vandeniu. Ši infuzija naudojama kaip priemonė nuvalyti odą po treniruotės smakro.

Kitas būdas suspausti dvigubą smakro šalinimą yra maišyti šaltą vandenį, jūros druską, citrinos sultis (obuolių sidro actą). Sudedamosios dalys yra paimtos iš šio skaičiavimo: už vieną stiklinę vandens - vieną šaukštą citrinos sulčių (obuolių sidro acto) ir jūros druską.

Tolesnis procedūros įgyvendinimas yra gana nestandartinis. Paimkite švarų, mažą rankšluostį ir sudrėkinkite jį mišinio centre. Po to rankšluostis virsta į laidą, kurį reikia atlikti greitai pjūvį ant smakro, kartais užpilant rankšluostį į mišinį. Pasibaigus pusvalandžiui, reikia nuplauti mišinio likučius iš odos tekančiu vandeniu.

Ypač populiarus tarp moterų, todėl namuose intensyviai kovojama su antra smakra, ir pavyko laimėti kompresą iš mineralinio vandens.

Ypač populiarus tarp moterų, todėl namuose buvo intensyvi kova su antra smakra, sugebėjo laimėti kompresą iš mineralinio vandens

Jo paruošimui būtina naudoti 250 ml mineralinio vandens be dujų, kuriame turėtumėte skiesti jūros šaukštą be dažiklių. Tada tie patys taškai yra sudrėkinti rankšluosčiu, mirkomu tirpalu, kaip ir ankstesniame.

Patarimas! Norint greitai pasiekti norimą efektą, tradicinė medicina rekomenduoja derinti skirtingų tipų kompresus, susijusius su antruoju smakru.

Smakro korekcijos masažuokliai

Šiandien tarp priemonių ir būdų, kaip greitai atsikratyti savo antrosios smakro namuose, svarbi vieta yra specialioms smakro ir kaklo masažuotojams. Tokios priemonės įsigijimo galimybės plečiasi, pirmiausia internetu. „Terapija“ jūsų veido naudojimui gali būti atliekama namuose.

Taigi, atsižvelgiant į veiklos principą, reikėtų atskirti dviejų tipų bendrus masažuotojus:

  • mechaniniai;
  • vakuumas.

Įrenginiams, veikiantiems mechaninio veikimo smakro ir kaklo odoje principu, būdingas bruožas buvo purkštukų su rutuliais buvimas. Tokie purkštukai, atliekantys probleminių sričių masažą, užtikrina smakro ir kaklo odos sugriežtinimą, raukšlių pašalinimą šioje veido dalyje ir dėl to nepageidaujamos smakro išnykimą.

Rankų masažuotojas veidui

Masažo efektyvumą galima vertinti pagal odos būklę po jos. Kaip ir rankinio masažo atveju, jis turėtų būti paraudęs.

Vakuumo masažuokliai veikimo principu skiriasi nuo ankstesnių prietaisų. Jie yra tvirtai pritvirtinti prie smakro. Jie turi specialius mygtukų režimo jungiklius. Specialus vakuuminio masažo „pliusas“ yra tai, kad nėra rizikos, kad netyčia ištęstų oda. Kadangi masažo judesius atlieka ne žmogus, o elektroninis impulsas. Be to, šis prietaisas naudojamas dažnai ir paprasčiausiai palengvina nuovargį nuo veido.

Patarimas! Šiuolaikiniai kosmetologai rekomenduoja atlikti procedūras su specialia veido masažatoriumi, naudojant kosmetiką su vitaminais. Dėl masažo smakro ir kaklo oda bus su jais greičiau prisotinta.

Dabar akivaizdu, kad šiandien dvigubo smakro problema gali būti lengvai išspręsta namuose, nesikreipiant į brangius grožio salonus. Praktiškai sukūrė ir išbandė daug metodų, kurie sugebėjo įrodyti jų veiksmingumą.

Kuris iš jų teikia pirmenybę patogumui ir patogumui. Tačiau svarbu nepamiršti: bet kokio antro smakro pašalinimo metodo taikymas turėtų būti grindžiamas nuoseklumo ir tvarkingumo principais, kad rezultatas iš tiesų taptų per trumpą laiką.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Kobido - tradicinis japonų veido masažas (Lapkritis 2019).

Загрузка...