Sveikata

Ar maitinanti motina gali valgyti medų

Nuo seniausių laikų medus garsėja savo puikiu skoniu ir kvapu. Jo sudėtis yra unikali, labai naudinga. Tačiau laktacijos laikotarpiu medus reikia naudoti labai atsargiai, nes jis dažnai sukelia alergines reakcijas. Kaip tinkamai mama mama įeiti į šį produktą į mitybą, kad gautumėte maksimalią naudą iš jo ir nekenktų kūdikiui?

Ar galima maitinti medų žindymo laikotarpiu

Bičių medus - bičių nektaras, surinktas ir apdorotas bičių. Tai viskozi gintaro spalvos saldi medžiaga, turinti vitaminų ir mineralų, angliavandenių, fermentų ir organinių rūgščių, turinčių baktericidinių ir priešuždegiminių savybių. Cheminė medaus sudėtis yra artima žmogaus kraujo plazmos sudėčiai, todėl ji lengvai absorbuojama. Jo skonis ir aromatas skiriasi priklausomai nuo spalvų, iš kurių buvo surinktas nektaras - kalkių, grikių, viržių, akacijos, dobilų. Gėlė - surinkta iš įvairių augalų žiedynų.

Bičių medus yra nektaras, kuris dalinai virškinamas bičių bičiuliuose.

Naudingos produkto savybės taip pat labai priklauso nuo jos kokybės:

  • Akacija laikoma mažiausiai alergišku, pasižymi žydėjimo akacijos aromatu;
  • grikiai ir kaštonai, turintys daug vitaminų, pagreitina medžiagų apykaitos procesus ir turi toninį poveikį;
  • kalkės ir gervės garsėja savo imunostimuliuojančiomis ir priešuždegiminėmis savybėmis;
  • Citrinų balzamas, motina, nerami ramina ir stiprina nervų sistemą, normalizuoja miegą;
  • Clover, žinomas dėl savo laktogeninių savybių, skatina kraujodaros funkciją.

Tradiciniai gydytojai, gydantys savo pacientus, naudojasi įvairių veislių medumi, medaus tinktūromis ir kompresais, taip pat kitais bitininkystės produktais - propoliu, pergu, bičių koteliu, bičių pienu. Unikalios medaus savybės jau seniai pripažįstamos ir oficialiai medicinoje.

Medaus sudėtis ir savybės, spalva ir tekstūra, skonis ir aromatas priklauso nuo jo rūšies.

Produkto sudėtis ir naudingos savybės

Medus galima saugiai vadinti natūraliu maisto papildu, natūralia energija. Sudėtyje yra iki 76% lengvai virškinamų cukrų (sacharozė, fruktozė), greitai ir efektyviai atkuria stiprumą, suteikia energiją, atgaivina, suteikia malonumą savo skoniui, gerina nuotaiką, bendrą gyvybingumą ir gerovę. Vitaminai ir mineralai savo sudėtyje papildo naudingų bioaktyviųjų medžiagų atsargas žindančios motinos organizme, didina laktacijos kokybę.

Žmonėse yra suvokimas, kad medus gerina motinos pieno skonį. Šis faktas nėra moksliškai įrodytas. Tačiau, jei manome, kad motinos pienas gaminamas iš motinos kraujo komponentų, galime manyti, kad jo skonis beveik nepriklauso nuo moters vartojamo maisto skonio savybių. Tačiau medžiagos, kurios yra medaus dalis, gali turėti apčiuopiamą poveikį slaugančios motinos kūnui. Jie patenka į sisteminę kraujotaką ir todėl gali daryti įtaką kūdikio sveikatai.

Lentelė: medaus cheminė sudėtis, energetinė vertė ir nauda

Elementas10 g medausVaikų maitinančių motinų per dieną norma
Kalorijų kiekis 32,8 kcal1356 kcal
Baltymai - dalyvauja kraujo formavimo, hemoglobino sintezės, ląstelių statybos procese, jie tampa alerginių reakcijų atsiradimo priežastimi po medaus naudojimo0,08 g76 g
Angliavandeniai - kai jie suskaidomi, organizmas per energiją išleidžia gyvybiškai svarbią veiklą8 g127 g
Vitaminai
Vitaminas B5, pantoteninis - dalyvauja baltymų, riebalų, angliavandenių ir ląstelių energijos gamyboje, stimuliuoja antinksčių žievės hormonų gamybą, lėtina ląstelių senėjimą0,01 mg7 mg
Vitaminas B6, piridoksinas - kontroliuoja gliukozės kiekį organizme, normalizuoja natrio ir kalio pusiausvyrą skysčiuose, suteikia galimybę keistis aminorūgštimis0,01 mg2,5 mg
Vitaminas C, askorbinis - stimuliuoja imuninę sistemą, gerina geležies absorbciją, normalizuoja virškinimą0,2 mg120 mg
Vitaminas PP, NE - riebalų apykaitos narys, kontroliuoja cholesterolio kiekį kraujyje, pagreitina regeneracijos ir augimo procesus0,04 mg23 mg
Vitaminas H, biotinas - reguliuoja cukraus kiekį kraujyje, dalyvauja audinių formavime, baltymų ir angliavandenių apykaitoje0,05 mg
Makroelementai
Kalis, K - kontroliuoja rūgšties ir druskos balansą skysčiuose, normalizuoja kraujospūdį, dalyvauja ląstelių kvėpavime3,6 mg2500 mg
Kalcis, Ca - atsakingas už kaulų susidarymą, reguliuoja raumenų tonusą, normalizuoja širdies raumenų ir nervų ląstelių darbą1,4 mg1400 mg
Natrio, Na - atlieka reguliavimo ir transportavimo funkcijas (reguliuoja vandens ir druskos apykaitą, perneša naudingas medžiagas į audinius), išsiplečia kraujagysles1 mg1300 mg
Fosforas, Ph - dalyvauja kaulų formavimosi ir ląstelių augimo procesuose, normalizuoja inkstus, didina psichinę ir raumenų veiklą1,8 mg1000 mg
Chloras, Cl - riebalų apykaitos dalyvis, stimuliuoja virškinimo ir kepenų funkciją, pašalina toksinus ir šlakus iš organizmo1,9 mg2300 mg
Mikroelementai
Geležis, Fe - hemoglobino dalis, inicijuoja deguonies metabolizmą, baltymų ir fermentų sintezę, normalizuoja skydliaukės, imuninės ir nervų sistemos funkcionavimą.0,08 mg18 mg
Fluoras, F - reikalingas geležies absorbcijai ir normaliam kaulų mineralizacijos procesui, prisideda prie tinkamo skeleto susidarymo ir greito kaulų susikaupimo po sužeidimų, pašalina sunkiuosius metalus iš organizmo0,01 mg4 mg
Virškinamieji angliavandeniai
Mono- ir disacharidai (cukrūs) - lengvai virškinami, suteikia organizmui energiją, dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose, ramina, gerina sveikatą ir miegas74,6 gmaks. 100 g

Receptai pagal nutylėjimą naudoja šias priemones:

  • 1 valgomasis šaukštas. l skystas medus - 24–30 g, tirštintas slydimu - 21-27 g (priklausomai nuo veislės);
  • 1 šaukštelis skystas medus - 8-10 g, slydintas - 7-8 g (priklausomai nuo veislės);
  • vidutiniškai apie 30 g arbatinio šaukšto, maždaug 10 g medaus.
Į šaukštelį 8-10 g (priklausomai nuo veislės) skysto medaus

Jei lyginate medų su cukrumi, kalorijų skirtumas nėra toks pastebimas (medus - 328 kcal / 100 g, cukrus - 380 kcal / 100 g). Bet medus yra dvigubai saldesnis. Taigi, pridėti prie gėrimų, desertų, kepimo medus reikia pusę cukraus kiekio. Kodėl sumažėja maisto kalorijų kiekis ir padidėja tikimybė, kad maistas padidės.

Be to, tinkama naudoti slaugos motinos medus:

  • atgaivinti po gimdymo, suteikiant reikiamą energiją;
  • užkirsti kelią pogimdyminės depresijos vystymuisi;
  • gerinti nervų sistemos būklę, kovoti su miego sutrikimais;
  • normalizuoti medžiagų apykaitos procesus, skatinti ir gerinti laktacijos kokybę;
  • stiprinti imuninę sistemą, papildyti vitaminų ir mineralų atsargas;
  • kovoti su bet kokiais kūno uždegimo židiniais;
  • normalizuoti kraujospūdį ir pašalinti patinimą;
  • skatinti širdies ir kraujagyslių sistemą;
  • pagerinti smegenų veiklą;
  • pagerinti nuotaiką ir bendrą gyvybingumą.

Žindymo laikotarpiu (HB) yra medus, kuris yra galimas ir būtinas, tik prieš jį išbandžius po gimdymo, visada turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Yra keletas kontraindikacijų ir apribojimų, susijusių su bičių produktų vartojimu žindymo laikotarpiu. Taip pat būtina žinoti, kada tai įmanoma, ir kaip tinkamai maitinti motiną, švirkščiantį medų į savo mitybą.

Medicinos mokslas nežino jokių konkrečių draudimų, susijusių su maitinančios moters maitinimu. Akivaizdu, kad tokie dalykai kaip alkoholis, narkotikai, cigaretės, mes ištraukiame iš skliaustelių ir nemanome. Jei tikrai norite kažko, kodėl gi ne pabandyti? Galų gale, kai moteris aiškiai mato ryšį tarp bet kokio produkto naudojimo ir vaiko gerovės, ji pati atsisakys tokių produktų. Bet jei jūs ir jūsų vaikas jaučiate normalus, nėra jokių problemų, kodėl ribokite save? Valgykite sveikatai!

E. O. Komarovskis, pediatras

//letters.komarovskiy.net/pismo-o-pitanii-kormyashhej-mamy-s-otvetom-doktora-komarovskogotora.html

Video: nei medus yra naudingas organizmui

Kontraindikacijos ir atsargumo priemonės laktacijos metu

Kai kurių lėtinių ligų buvimas istorijoje (ligos istorija) gali būti priežastis, dėl kurios draudžiama įtraukti medų į maitinančią motiną. Individualus žiedadulkių netoleravimas yra tiesioginis kontraindikacija šio natūralaus delikateso naudojimui. Jei vienas iš tėvų iki vaiko sampratos buvo diagnozuotas bet kokia maisto alergija, laktacijos metu šis motininis produktas taip pat nerekomenduojamas.

Žindančiam medui moterims draudžiama:

  • pirmosios rūšies cukriniu diabetu (antrosios rūšies liga turi būti griežtai laikomasi ir griežtai laikomasi medaus, patikrinkite cukraus kiekį kraujyje);
  • su lėtinėmis kvėpavimo sistemos ligomis - obstrukciniu bronchitu, bronchine astma (dėl bronchų spazmo, edemos, užsiliepsnojimo dėl reakcijos į medaus naudojimą);
  • su virškinimo sutrikimais - pankreatitas ir gastritas ūminėje stadijoje;
  • su šlapimtakio ar tulžies pūslės liga.

Medaus maitinimo krūtimi vartojimas skiriasi priklausomai nuo kūdikių amžiaus.

  • o naujagimio laikotarpiu kūdikio virškinimo sistema išsivysto ir kolonizuojasi su naudinga mikroflora, moteris turi laikytis hipoalerginės dietos ir tam tikrą laiką atsisakyti medaus;
  • kai trupiniai virsta 3-4 mėnesius, mama galės valgyti 0,5-1 t. medus kas 2-3 dienas;
  • po šešių mėnesių po kūdikio gimimo (ir prieš laktacijos pabaigą) žindančiai moteriai leidžiama valgyti medaus 1 šaukšteliui. kiekvieną dieną

Dažnai problemos, susijusios su virškinimu ir alerginėmis reakcijomis kūdikiui, yra jo motinos pernelyg didelis tam tikrų produktų naudojimas. Todėl svarbu žinoti ir laikytis taisyklių, ypač kai kalbama apie produktus, turinčius didelį alergiškumą.

Vienas iš alerginės reakcijos į medų kūdikiams simptomų gali būti įvairaus sunkumo odos bėrimas.

Alergija kūdikiams

Reakcija į medų kūdikį gali atsirasti tiek dėl to, kad žindančioji motina vartoja vieną produktą (netgi per leistiną kiekį), tiek reguliariai viršijus rekomenduojamas normas.

Alergija vaikams yra atpažįstama pagal tipinius požymius:

  • odos paraudimas, bėrimas ir niežėjimas;
  • gleivinės patinimas - akys, nosies, kvėpavimo takai;
  • padidėjęs seilių kiekis, rinitas;
  • virškinimo sutrikimai - vidurių pūtimas, viduriavimas, žarnyno kolika.

Jei jūsų vaikui atsiranda panašių simptomų, būtina kreiptis pagalbos į pediatrą. Ir mama bent kartą per mėnesį turi išskirti alergeną iš meniu. Po to vėl galite išbandyti medų.

Siekiant apsaugoti kūdikį nuo nepageidaujamo alergijos poveikio žindymo laikotarpiu, bet koks produktas motinos meniu yra pridėtas tik po to, kai jis buvo tinkamai išbandytas - įterpiamas į mitybą.

Kaip įvesti medų į moterų mitybą žindymo laikotarpiu? Valgykite jį palaipsniui, mažomis dozėmis, kasdien, padvigubinant porciją:

  • 1 diena - ¼ h.
  • 2 diena - stebėti organizmo reakciją į produktą;
  • 3 diena - nesant būdingų alergijos simptomų, ½ šaukštelio;
  • 4. diena - vėl žiūri;
  • 3 diena - jei mama ir kūdikis jaučiasi gerai - 1 šaukštelis.

Tokiu atveju turėtumėte laikytis taisyklių:

  • mėginius galima pradėti tik tada, kai vaikas yra visiškai sveikas, o jo dantys nėra pjauti;
  • tuo pačiu metu į meniu įtraukiamas tik vienas naujas produktas - jis visada naudojamas ryte, todėl mama turi galimybę per dieną pastebėti kūdikio būklės pokyčius;
  • Tarp kiekvieno naujo produkto įvedimo turėtų praeiti mažiausiai dvi savaitės.
Akacijos medus laikomas mažiausiai alergišku.

Laktacijos metu mitybos specialistai rekomenduoja naudoti lengvas medaus rūšis - akacijos, dobilus, liucerną, avietę, ciprusą, melissa, saulėgrąžą, obuolį. Jie laikomi mažiau alergiškais. Kiekviena veislė atskirai įeina į dietą.

Jei motina ir kūdikis nėra alergiški medui, meniu gali būti tamsios veislės - gegužės mėn. (Ypač naudinga), grikių, cikorijų, varnalėšų, kaštonų, viržių, pievų (iš raznotravya gėlės), miško (iš įvairių medžių medžių). Tamsus medus pasižymi toninėmis ir antibakterinėmis savybėmis.

Dėl didelio cukraus kiekio medus gali turėti žalingą poveikį dantų emaliui. Todėl po naudojimo būtina skalauti burnos ertmę šiltu virintu vandeniu. Tai padės išvengti karieso vystymosi.

Žalusis medus, pasterizuotas, šildomas

Anksčiau buvo manoma, kad gyvas (arba neapdorotas) medus gali būti užsikrėtęs Clostridium botulinum sporomis, kurios, nurijus, sukelia pavojingą botulizmo ligą. Pasterizuotas medus neutralizuoja patogeninę mikroflorą. Tačiau mokslininkai įrodė, kad gaminyje yra natūralių antibiotikų, užkertančių kelią patogenų dauginimui.

Todėl, maitinant krūtimi, neturėtumėte bijoti naudoti žalios medaus, kuris nebuvo veikiamas aukštoje temperatūroje - iš to negalite nieko gauti. Šia prasme ji yra visiškai saugi. Be to, medaus šildymas virš 40 ° C praranda naudingas savybes. Ir jei medus šildo aukštesnėje kaip 60 ° C temperatūroje, jis pradės skleisti toksišką medžiagą oksimetilfurfurolą. Rekomenduojama pridėti medų į šiltą (iki 40 ° C) patiekalų ir gėrimų, o lydyti kristalizuotą (saldintą) produktą galima tik vandens vonioje.

Natūralus medus teka tęstiniu plonu srautu

Kaip pasirinkti medų

Svarbu, kad būtų galima atskirti tikrą aukštos kokybės medų nuo padirbtų produktų - rinkoje jis laikomas vienu iš dažniausiai falsifikuotų produktų. Alerginės reakcijos suaugusiems ir vaikams gali būti siejamos ne dėl individualaus jautrumo, bet su medaus, kuriame yra cheminių priedų ar antibiotikų, naudojimu.

Stalas: perkame medų - natūralaus produkto ženklus

Atrankos kriterijaiKokybės medusNepakankamas medus
Svoris1 litras sveria 1,4 kg ar daugiau1 l sveria mažiau nei 1,4 kg
TerminasBrandus yra 20% vandens (bandymas ant servetėlės ​​- aplink lašelį medaus nebus drėgnos vietos)Unripe sudėtyje yra daugiau kaip 20% vandens (bandymas ant servetėlės ​​- šlapias halas bus aiškiai matomas aplink medaus lašą ant servetėlės)
NuoseklumasVienalytė, vidutiniškai klampi, medinė lazda teka nepertraukiamu plonu srautuJi turi nevienalytę struktūrą, gali būti sluoksniuota, sudaro paviršiaus skystą sirupą, lašinamas iš medinės lazdelės
Spalva, skaidrumasŠvieži, skaidrūs, šviesūs arba tamsūs gintaro atspalviai, priklausomai nuo veislėsJos drumstas atspalvis, paprastai šviesiai geltonas, jei į vandeninį tirpalą įpilama jodo lašelio (1 šaukštelis. Medus 100 ml vandens), tirpalas tampa mėlynas - šis bandymas identifikuoja krakmolą kaip priedą.
AromatasSotusis medus arba gėlė - priklausomai nuo veislėsLengvas, neapibrėžtas, arba, priešingai, per daug aromatizuotas
KristalizacijaLaikui bėgant jis sutirštėja, drumsta, jame yra ryškių cukraus kristalų ir specifinio produkto svorio pokyčių - cukruotas storas medus visuomet sveria mažiau nei šviežia skystisJis greitai sutirštėja, daug kartų greičiau nei natūralus, ant paviršiaus pasirodo skystas sirupas.

Geriau nusipirkti medaus iš garsių bitininkų, rinkdamiesi nedvejodami išbandykite produktą ir atlikite kokybės testus.

Video: medus - natūralus desertas (Elena Malysheva)

Naudojimo ir taikymo metodai

Atsižvelgiant į tai, kad medaus naudojimas žindymo laikotarpiu yra labai nedidelis, jie dažnai saldinami arbatomis, kompotais, kokteiliais, kurie naudojami kaip grūdų ar desertų priedas, su jais gaminami puodeliai ir vaisių salotos, kepamos namuose.

Nepamirškite apie medaus gijimo savybes. Kaip tradicinės medicinos receptų dalis, jis yra veiksmingas peršalimui ir nemiga. Jis naudojamas išoriškai prieš laktostazę ir pagerina odos būklę. Tačiau prieš naudodami liaudies gynimo priemones su medumi, turėtumėte pasitarti su gydytoju ir išsiaiškinti dozę.

Arbatos su medumi galite pridėti citrinų, imbiero, pieno, vaistažolių, leidžiamų naudoti HB

Arbata su medumi

Jis turi toninių, antivirusinių, antipiretinių, priešuždegiminių, imunostimuliuojančių, laktogeninių savybių. Kai maitinate krūtimi, geriau rinktis aukštos kokybės didelių lapų juodą ar žalią arbatą ir užvirinti jį silpnai. Medus pridedamas prie šiltos arbatos. Arba gerti gėrimą su medumi.

Sudėtis:

  • išgrynintas vanduo, verdantis vanduo - 200-300 ml;
  • arbata - vidutinio dydžio lapai arba dideli lapai - 1 šaukštelis. (2-4 g, priklausomai nuo veislės);
  • lengvos medaus veislės - 1 šaukštelis. (8-10 g, priklausomai nuo veislės);
  • citrina (be alergijos), mėtų (citrinų balzamas) arba pieno - pagal skonį.

Virimas

  1. Į arbatos puodą supilkite arbatos lapus.
  2. Supilkite verdantį vandenį.
  3. Norint primesti po dangčiu 10-15 minučių, gėrimo stiprumas priklausys nuo alaus gamybos laiko.
  4. Supilkite arbatą į 2/3 puodelio ir 1/3 tūrio, pripildyto virinto vandens ar pieno.
  5. Galite įdėti puodelį citrinos gabalėlį arba kelis mėtų lapus (citrinų balzamas).
  6. Дать чаю остыть до 40°С и лишь затем добавить в него мёд.

Чтобы стимулировать выработку и отток грудного молока за полчаса до кормления малыша следует выпивать чашку тёплого слабо заваренного чая с 1 ч. л. мёда. Добавление в чай мелиссы, ромашки, фенхеля, аниса, корня имбиря, липы усилит его лактогенный эффект. Только сначала нужно по всем правилам грудного вскармливания ввести травы в рацион и убедиться в отсутствии у мамы и малыша на них аллергии.

Кормящей маме можно есть домашний медовик и другую медовую выпечку

Можно ли кормящей маме медовую выпечку

Naminiai saldainiai paprastai būna maitinančios motinos meniu 3-4 mėnesius po kūdikio gimimo. Kai medus jau yra dietoje, kartais galite pabandyti pasilepinti su savo rankomis pagamintais medaus pyragais. Geriau atsisakyti tortų ir pyragaičių, įsigytų laktacijos metu - jie gali turėti kenksmingų cheminių priedų sudėtyje.

Medaus tortas? Ir kodėl gi ne, jei valgote mažai ir retai - iš pradžių mėgaukitės labai mažais gabaliukais ir palaipsniui didinkite porciją. Vieną kartą maitinanti motina galite valgyti iki 100-150 g naminių pyragų.

Mitybos medaus pyragas - receptas

Sudėtyje yra palyginti nedaug kalorijų. Kadangi į meniu pristatomi nauji produktai, receptą galima papildyti vaisiais, uogomis ir riešutais. Grietinėlės sudėtis gali skirtis: grietinė, varškė, mažai riebalų turintis jogurtas yra tinkami jo paruošimui. Taip pat galite gaminti naminius pyragus ant pieno.

Sudėtis:

  • morkos - grotelės - 1 vnt. terpė (75 g);
  • vištienos kiaušinio baltymas - 1 vnt .;
  • pienas - be riebalų, pasterizuotas - 5 šaukštai. l (75 ml);
  • akacijos medus - arba kitos lengvos veislės - 1 valgomasis šaukštas. l (27-30 g) tešlos ir kremo 1,5 valg. l (cukrus gali būti pridedamas prie kremo santykiu 1: 2);
  • avižiniai miltai - galite sumalti dribsnius kavos malūnėlis - 2 šaukštai. l (14g);
  • krakmolas - galite paimti bulvių ar kukurūzų - 1 valg. l (apie 30 g);
  • kepimo milteliai - 1,5 tl. (8 g);
  • druska - 2 g (žiupsnelis);
  • sviestas keptuvės tepimui - 25 g;
  • mažai riebalų varškės kremui - 100 g;
  • jogurtas arba grietinė - 2 šaukšteliai. (20 g);
  • citrinos žievelės (jei ne alergiškas) - 1/3;
  • 45 ml vandens ir 10 g medaus supilkite pyragus.

Virimas

  1. Beat baltymų su druska, palaipsniui pridėti medaus (1 valgomasis šaukštas). Ir pieno masę.
  2. Įpilkite tarkuotų morkų, avižinių, iš anksto sumaišytų kepimo miltelių ir krakmolo.
  3. Minkyti tešlą gerai ir leiskite pastovėti 5-10 minučių.
  4. Šilumos tepkite kepimo skardą.
  5. Taškui tolygiai paskleisti.
  6. Kepkite 180 ° C temperatūroje, kol virti (15-20 min.).
  7. Nors pyragas yra orkaitėje, virkite grietinėlę - muškite varškę su jogurtu ir medumi, pridėkite mėsą.
  8. Po to, kai tortas atvės, supjaustykite jį į 4 gabalus.
  9. Sugerti juos impregnavimu, leiskite jam virti.
  10. Skleiskite kiekvieną gabalėlį su grietinėlėmis, surinkite tortą. Vaisiai, uogos, riešutai gali būti dedami tarp tortų sluoksnių.

Dekoruoja medų pyragą kiekvienam pagal savo skonį. Prieš patiekiant, pyragas turi būti infuzuojamas ir mirkomas šaldytuve bent 2 valandas.

Pienas su medumi HB gėrimui nuo peršalimo ir nemiga, taip pat laktacijos gerinimui

Pienas su medumi

Šilto pieno stiklas su 1 šaukšteliu. Medus, girtas prieš miegą - gerai žinoma liaudies priemonė nuo nemigos, nuovargio ir depresijos. Pieno medaus gėrimas, kuris geriamas pusvalandį prieš maitinimą, padeda didinti pieno pieną iš pieno liaukų. Pienas su medumi ir šaltu yra efektyvus - gėrimas turi baktericidinį, priešuždegiminį, minkštinantį, imunostimuliuojančią, atsilikimą.

Su ARVI ir ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis, kosuliu, gerklės skausmu, siekiant padidinti pieno medaus gėrimo poveikį (200-250 ml šilto pieno, 1 šaukštelis medaus):

  • 0,5 tl. maisto soda - mažina skausmą gerklėje;
  • 0,5 tl. sviestas, ožkos (ėriuko, žąsų) riebalai - nuraminti gerklę, nuraminti sausą žievę;
  • 50 ml avižinių sultinių - padeda sustabdyti obsesinį kosulį;
  • plakta kiaušinio trynys - apgaubia ryklės gleivinę, pašalina gerklės gerklę;
  • Šviežiai spaustos daržovių sultys (svogūnai, česnakai, juodieji ridikai, morkos, runkeliai, moliūgai) - turi baktericidinių savybių, stiprina vietos imunitetą;
  • žolelių (pipirmėčių, anyžių sėklų) nuovirai - kaip blaškantis gydymas, siekiant sumažinti diskomfortą nosies gleivinėje.

Jie geria gėrimus su pienu ir medumi 3-5 kartus per dieną, 50 ml, kol išnyks ligos simptomai. Žindant kūdikį, kiekvienas ingredientas turi būti išbandytas individualiai netoleruojant, įdėtas į dietą pagal visas HB taisykles.

Medus masažas po gimdymo padeda atkurti ploną figūrą

Lauko naudojimas

Vietinis medaus panaudojimas yra veiksmingas odos, gleivinės, raumenų uždegiminėms ligoms. Jis turi valomąjį ir skausmą malšinantį, baktericidinį ir priešuždegiminį, žaizdų gijimą ir išsprendimą. Jis sukelia kraujo tekėjimą į skausmingą vietą, didina vietinį imunitetą, pagreitina medžiagų apykaitą, skatina sugadintų audinių atkūrimą.

Išoriškai medus naudojamas tepimo, tvarsčių, kompresų, aplikacijų, plovimo, įkvėpimo, vonių ir vonių pavidalu:

  • su dermatitu, odos bėrimu;
  • užsikrėtusiems ar suplėšytiems, sužeistoms žaizdoms;
  • ūminiu arba lėtiniu rinitu ir sinusitu;
  • faringitas ir laringitas;
  • venų varikozė;
  • ginekologinėms ligoms;
  • su laktostaze.

Siekiant pagreitinti atsigavimą nuo krūtinės anginos, orofariono gleivinė (įskaitant tonzilius) keletą kartų per dieną sutepama medumi. Medaus masažas padeda aktyvinti medžiagų apykaitą poodiniame sluoksnyje ir naudojamas po gimdymo, siekiant atkurti buvusį ploną figūrą, atsikratyti celiulito, strijų ir papildomų svarų.

Medus kompresai padeda sumažinti pieno liaukų uždegimą laktostazės metu

Medus su pieno stagnacija

Laktostazė - pieno stagnacija - dažnai sukelia pieno liaukų uždegimą ir mastito vystymąsi. Šiltas medaus kompresas naudojamas skausmui ir mazgelių rezorbcijai palengvinti. Jie padeda išvengti uždegiminio proceso vystymosi ir atstato normalų pieno nutekėjimą iš pieno liaukų.

Medaus pyragaičiai

Procedūra yra veiksminga pirminėje besivystančioje stagnacijoje (laktostazėje). Jis negali būti atliekamas gerokai padidinant kūno temperatūrą ir mastitą. Flapjacks su medumi tuo pačiu metu abiejose pieno liaukose.

Kaip padaryti kompresą?

  1. Minkyti iš rugių miltų ir medaus (1: 1) kietos tešlos. Sudedamosios dalys turi būti imamos tokiu kiekiu, kad būtų galima suformuoti 2 plokščias duonos, kurios visiškai padengs kiekvieną krūtinę, nuo tuščiavidurio iki pažastų.
  2. Pyragai šildomi vandens vonioje, kad jie taptų šilti, bet ne karšti.
  3. Įdėkite pyragus ant viso pieno liaukų paviršiaus.
  4. Uždenkite plėvele, suvyniokite rankšluosčiu.
  5. Po 20-30 minučių nuimkite pleiskanos.
  6. Paimkite šiltą dušą.
  7. Padarykite krūties masažą ir išreikškite pieną iš kiekvieno krūties (arba maitinkite kūdikį).
  8. Ant krūtinės odos uždėkite specialų kremą arba aliejų.

Norėdami paruošti pyragus, galite naudoti vienodus kiekius miltų, medaus, alavijo sulčių, sviesto. Medus galima leisti nuo pirmųjų dienų po gimdymo, laktacijos metu. Vietinis medaus naudojimas neturi įtakos motinos pieno sudėčiai.

Naudingas autoriaus receptas. Po mano sūnaus gimimo krūtinės ir pieno stagnacijos problema atsirado mane tiesiogine prasme 3-4 dienas. Ar masažas, dažnai maitinamas vaiku. Naktį man buvo rekomenduojama į pieno liaukas naudoti kopūstų lapus, užterštus medumi. Anksčiau jie turi būti dezinfekuojami su verdančiu vandeniu ir susmulkinti su šakute, kad sultys būtų išleistos. Tada sutepkite medumi ir padėkite ant kiekvienos krūtinės. Uždenkite maisto plėvele (jei nėra plėvelės, reguliariai atliekami plastikiniai maišeliai) ir kruopščiai suvyniokite krūtinę rankšluosčiu ar šaliku. Šiems tikslams pritaikiau savo motinos skara - jis labai gerai įšyla. Prieš valgant kopūstų lapus, nuėmiau - jie atrodė kaip sausos skuduros. Aš nežinau, kur buvo sultys ir medus, bet tokių kompresų poveikis mane nustebino ir džiaugėsi. Krūtis tapo pastebimai minkštesnė, nesugadino, nebuvo karšta. Aš nuplaučiau jį šiltu vandeniu, masažavau ir tada pritaikiau savo sūnų. Esu tikras, kad dėl šių kompresų ir masažų laktacijos procesas man buvo daug lengviau.

Kompresai iš kopūstų lapų su medumi yra veiksmingi, kad pieno liaukos įsitrauktų į laktacijos stadiją

Apžvalgos

Ji valgė nėštumo ir GV valgymo metu. Medus turi būti įdėtas į jūsų mitybą, kaip ir bet kuris kitas produktas, ir pažvelgti į reakciją. Mano vaikai reagavo gerai, bet iš tikrųjų mes nesame alergiški.

Tatjana

//www.babyblog.ru/community/post/breastfeed/3050577

Mano abu pilamas medus, bet tik jei valgiau daugiau nei norma. Ir mano norma yra pusė šaukštelio per dieną.

Valentinka

//www.babyblog.ru/community/post/breastfeed/3050577

Aš valgau medų, daugiau nei vieną šaukštelį per dieną, iš mano dukters mėnesio. Aš tai buvau valgęs anksčiau, bet man tikrai nepatinka medus, ir aš buvau uždraustas cukrui, bet jie leido medui. Laikykite medų, o ne iš savo bityno. Oda yra švari, nėra bėrimo.

Lizhen

//www.u-mama.ru/forum/kids/0-1/145487/

Dėl medaus, mano dukters kūnas buvo pilamas mažais raudonais taškais. Mes diagnozavome atopinį dermatitą, buvome beveik 2 mėnesių amžiaus. Nors aš bandžiau mikrodozę, aš daugiau nevalgysiu.

ikebana

//forum.ykt.ru/viewmsg.jsp?id=16051616

Valgyti, mes neturime alergijos. Po trijų mėnesių aš pradėjau rašyti viską, kas pasakyta.

Olga

//www.baby.ru/community/view/3335924/forum/post/103717996/

Medaus žindymo metu galima ir būtina. Tačiau prieš įvedant ją į maitinančios motinos mitybą, turėtumėte įsitikinti, kad ji ir kūdikis nėra alergiški šiam produktui ar turi kitų kontraindikacijų. Svarbu laikytis rekomenduojamos paros normos. Ir taip pat nepamirškite, kad medaus negalima šildyti aukštesnėje kaip 40 ° C temperatūroje, kitaip jis ne tik praras naudingas savybes, bet ir gali pakenkti organizmui.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Mamos pieno svarba (Rugpjūtis 2019).